Bien-être
Les bienfaits du massage sur le système immunitaire
Le système lymphatique est un pilier de l’immunité. Contrairement au sang, propulsé par le cœur, il dépend des mouvements pour fonctionner.
Ses rôles sont multiples :
il draine les excès de liquides dans les tissus,
il favorise la détoxification et aide à la circulation des nutriments.
Il permet aussi aux globules blancs de circuler dans tout le corps, activant ainsi la réponse immunitaire.
Enfin, il participe à la distribution des hormones.
Le massage agit directement sur le système lymphatique : en stimulant sa circulation, il optimise l’élimination des toxines. Le système immunitaire y gagne en réactivité.
Des études montrent qu’après 20 jours de massages réguliers, le nombre de lymphocytes T (des globules blancs clés dans la défense immunitaire) augmente significativement.
Une raison de plus pour intégrer le massage à sa routine bien-être.