La descente vers le burn-out est souvent un processus graduel.
Reconnaître ces étapes pourra permettre d'identifier les signes avant-coureurs du burn-out et de prendre des mesures préventives avant de descendre plus bas dans cette spirale.
L'approche holistique envisage l'individu dans sa globalité. Le massage se trouve enrichi par cette approche en favorisant une détente physique, mais aussi un apaisement mental et en améliorant l'équilibre corps / esprit.
Les complémentaires santé sont de plus en plus nombreuses à proposer des garanties "médecines douces" non prises en charge par le régime obligatoire d’Assurance maladie.
