Au sortir de l’hiver, la fatigue printanière peut faire son retour : sommeil, digestion, capacité de concentration, tonus peuvent être impactés. Il existe des outils pour aider l'organisme à profiter pleinement de cette saison de renouveau !
Savoir prendre du recul et se déconnecter mentalement est primordial pour préserver son bien-être, recharger les batteries, maintenir un meilleur équilibre mental et émotionnel. Parfois, mettre son mental sur pause n'est pas facile. Un petit coup de pouce est nécessaire !
