Équilibre

Les hormones, ces messagers chimiques produits par les glandes endocrines (thyroïde, surrénales, hypophyse…), régulent des fonctions essentielles : stress, sommeil, digestion, humeur… Mais elles sont fragiles. Stress, fatigue ou alimentation déséquilibrée peuvent perturber leur fonctionnement.

Le massage contribue à rétablir l'équilibre. Immédiatement, il apaise, détend et procure une sensation de sérénité. Mais ses bienfaits s’inscrivent aussi dans la durée.

Lors d'un massage, le cerveau reçoit le signal de libérer dopamine, endorphine et sérotonine. Ce trio gagnant, crée un état de bien-être profond et durable. Mieux encore, il contre l’effet néfaste du cortisol, l’hormone du stress.

Une heure de massage réduit d’un tiers le taux de cortisol. Résultat ? Le corps sort de son état d’hypervigilance. La respiration se calme, le rythme cardiaque se stabilise, et une détente profonde s’installe. Libéré du stress, l’organisme peut enfin se consacrer à sa régénération.