Équilibre

Que ce soit en mode longe-côte avec de l'eau entre le nombril et les aisselles, ou avec de l'eau entre genoux et mi cuisses ou simplement les pieds dans l'eau.

Les bénéfices sont assurés !

A chaque pas, l'eau vient masser la peau, stimulant les système veineux et lymphatique. Drainage garanti !

L'instabilité due au sol irrégulier et la résistance causée par les vagues, sollicitent particulièrement les muscles profonds et améliorent l'équilibre.

L'eau soutenant le corps, les articulations sont protégées.

Comme pour la marche sur sable mouillé, la plante du pied est particulièrement sollicitée. A chaque pas, elle se trouve massée par les irrégularités du sol.

Les séjours en bord de mer sont réputés pour leurs bienfaits sur le moral. En marchant dans l'eau de mer, on profite de ses bienfaits sensoriels : le bruit du ressac, le bercement des vagues, l'odeur d'iode, le goût salé des embruns, la vue sur l'immensité bleue, ... S'exposer à l'eau de mer apaise. De manière régulière, elle permet de lutter contre l'anxiété, d'améliorer le sommeil, de combattre la fatigue chronique. On se sent revitalisée et apaisée.