Équilibre

À l’origine, le stress est ponctuel et est une réaction de survie : face à un danger, l’organisme se prépare à fuir ou à combattre.

Pour économiser de l’énergie, il inhibe alors les fonctions non essentielles sur le moment, comme la digestion. En situation de stress aigu, le ventre se serre, l’appétit disparaît — une réponse normale et temporaire.

Mais lorsque le stress s’installe dans la durée, c’est tout le système digestif qui en pâtit. La flore intestinale se déséquilibre, l’estomac devient douloureux, et des ulcères peuvent même apparaître. Les maux de ventre, les ballonnements ou les nausées deviennent fréquents, reflétant des intestins en souffrance.

Le foie, lui aussi, est mis à rude épreuve. Surstimulé par un stress chronique, il peine à assurer son rôle clé de détoxification.