Équilibre

Le stress amplifie la perception de la douleur. Sous son effet, des sensations normalement supportables ou même insignifiantes deviennent plus présentes voire difficilement gérables.

Le système nerveux, en état d'alerte permanent, surréagit et transforme chaque signale douloureux en une expérience plus intense, plus envahissante.

Le stress chronique peut exacerber le mal de dos, les courbatures et les douleurs musculaires, mais aussi d'autres symptômes moins fréquents comme les spasmes nerveux, les tensions dans les muscles du visage et les machoires (qui peuvent entrainer des maux de tête et problèmes de bruxisme).

Parfois, la douleur se niche plus profondément comme ces points au cœur ou ces oppressions thoraciques qui inquiètent tant.

Et la douleur, à son tour, alimente le stress. Elle limite les mouvements, perturbe le sommeil et installe un sentiment d'impuissance.

Un cercle vicieux s'enclenche alors, où stress et douleur s'entretiennent, s'aggravent et empoisonnent le quotidien.