Grâce à la diminution du cortisol dans l'organisme, corps et esprit sortent de cet état d’alerte permanent. Moins d'énergie est dépensée, le repos est meilleur.
Une heure de massage réduit d’un tiers le taux de cortisol.
Prendre soin de soi n’est pas un luxe, encore moins de l’égoïsme.
